Priorytet przedramie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 735

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gervi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4702

Witam.

Ćwicze

Poniedziałek : klatka + triceps
Środa : plecy + biceps+przedramie
Piątek : barki+nogi

I czy moge wrzucic na sobote jeszcze raz przedramie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

możesz robić co Ci się żywnie podoba, nie znamy Twojego treningu, nie widzimy ankiety itd itp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

prośba o ocene planu

Następny temat

Plan treningowy proszę o ułożenie

Polecane artykuły

Priorytet przedramie

Trening dla początkujących

prośba o ocene planu

Plan treningowy proszę o ułożenie

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II