Tabela sily

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8852

Witam poszukuje tabeli,ktora kiedys widzialem na tym forum, ktos wkleil, sa w niej zalezynosci kiedy jestesmy silni, kiedy bardzo silni itd opartne na podstawie np ile % masy ciala wyciskamy lezac itd. ma to ktos?
dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zacznijmy od tego ze wyciskanie leżąc to nie jest kompletnie ćwiczenie które jest miarodajne jeśli chodzi o siłe ogólną. Jakaś głupia moda panuje.

A o jaką tabele ci chodzi, to ciężko mi wyobrazić. No wyciskam dajmy na to 150% masy ciała i co ? Ma mi wyliczyć ile powinienem podnosić w innych ćwiczeniach ? Przecież to wszystko kwestia indywidualna.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-27 23:20:14

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86828

Jest na body-factory http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725

Mi nie jest ciężko sobie wyobrazić, bo istnieje wiele zależności między stażem, a siłą.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-28 10:50:13

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

filiadore

no i jak Ci wyszlo porownanie?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kiklak1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 402 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3336

Hymm ciakawa sprawa bo odnosnie mojego stazu wyniki sa b. zblizone , za wyjatkiem martwego który jest pod srednio zaawansowego niemal mimo braku tego cwiczenia w treningu ;)

...