Trening rzutu z autu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46

Witam, ktoś wie może jak trenować wyrzut z autu? Chodzi mi wytrenowaniu takich partii ciała, które pozwolą rzucać piłką na ponad 30 metrów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wzmocnij mięśnie brzucha, pleców, obręczy barkowej i ramion =] Oczywiście o nogach też nie zapominaj. Pozdro

...

tomson237

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1937

defi co ty wymyslasz?????? moj kolega taki suchar w podstawowce rzucal na ok.20... teraz nei wiem ile moze rzucac, tutaj nic nie zalezy od miesni tylko techniki!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

''(...)Chodzi mi wytrenowaniu takich partii ciała, które pozwolą rzucać piłką(...)'' tomson237 widzisz, żeby pytał o technikę rzutu? Bo ja nie! -.-' Wyraźnie napisał, że chodzi mu o PARTIE CIAŁA. Więc może zacznij czytać ze zrozumieniem....

...

tomson237

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1937

no to, trzeba bylo mu odpowiedziec ze to nie zalezy od miesni;)

...

Muczaczoss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 523

Jak to nie zależy od mięśni? To chyba logiczne że silne mięśnie idą w parze z techniką. Mi się wydaję że najszerszy grzbietu , brzuch i mięsień dwugłowy ramienia.
To te mięśnie się najbardziej napinają podczas wyrzutu zza głowy. Mogę się mylić. x)

Nie dawaj Soga! Wejdz na http://pajacyk.pl/ i kliknij w brzuszek pajacyka :)

...