Fabianek
proste ze zlozone 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
162
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
522
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
pewnie ze zlozone zawsze po treningu jemy zlozone!!
jedynie glownie ekto moga sobie pozwolic na niewielka ilosc prostych bezposrednio po treningu w formie gainera/carbo/owoca
jedynie glownie ekto moga sobie pozwolic na niewielka ilosc prostych bezposrednio po treningu w formie gainera/carbo/owoca
...
Napisał(a)
bartek895
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
Jak to, po treningu węglowodany złożone?? Przeciez wszedzie pisza, ze nalezy spozywac weglowodany proste po treningu w celu szybkiego uzupełnienia glikogenu w miesniach i watrobie.. Jak to jest, bo juz nie czaje
Poprzedni temat
Help!!! Dieta do 15latka
Następny temat
dieta do sprawdzenia, redukcja od jutra !!
