...
Napisał(a)
mam pytanie, czy jak po treningu zjem ryz z kurczakiem i popije gajnerem to bedzie wczystko ok.chodzi mi czy np.nie bedzie nadmiaru ww czy bialka bo to chyba niedobrzeze jak jest go za duzo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czarodziej kangu wnioskuje że:
-cyca jest 100 g czy kilogram?
-ryżu jest 1 czy 3 paczki?
-gainer 50g czy 100g?
Jeśli cyca jest ok 100-150 g i 1 paczka ryżu to spokojnie gainera możesz wziąść. Na 1 wrzut organizm może pochłonąć ok 40+ białka. Ja to robie tak że odrazu po treningu w szatni pije gainera a jak wróce do domu i zanim zrobie cyca z ryżem to mija 40 min.
-cyca jest 100 g czy kilogram?
-ryżu jest 1 czy 3 paczki?
-gainer 50g czy 100g?
Jeśli cyca jest ok 100-150 g i 1 paczka ryżu to spokojnie gainera możesz wziąść. Na 1 wrzut organizm może pochłonąć ok 40+ białka. Ja to robie tak że odrazu po treningu w szatni pije gainera a jak wróce do domu i zanim zrobie cyca z ryżem to mija 40 min.
...
Napisał(a)
gainera walnij bezposrednio po treningu w szatni potem w domu posilek
...
Napisał(a)
a na moim żeby jeść przed treningiem i co?
a jak mi napiszą żeby skoczyć do ognia to skoczę?
a jak mi napiszą żeby skoczyć do ognia to skoczę?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
mozesz spokojnie pic, ale ja bym nie przekraczal ilosci 70-80g
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-30 12:24:20
Polecane artykuły