kobe14
od 2 miesiecy pływam 4 razy w tygodniu po godzine(bez zatrzymywania na przemian kraulem i zaba) , codziennie robie brzuszki i nie widze zadnych efektów , diety nie mam ale nie jem słodyczy i zadnych smieci.co robie zle?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29127
Może zaczniemy od tego. Jakich efektów oczekujesz ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
ważne 59kg przy wzroście 171 cm chciałabym pozbyć sie jakieś 5 kg i oczywiście brzucha
...
Napisał(a)
b_m_b
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
Przy takiej wadze i wzroście chcesz schudnąć 5 kg? To nie możliwe i nie zdrowe.
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
no ale tkanke tłuszczową ktora mam chyba da sie pozbyc , zwłaszcza z brzucha i ramion
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
Prz takiej wadze i wzroście to chyba masz jej znikome ilości.. Jeżeli basen nie pomaga to spróbuj aerobów, tj. bieganie, rowerek itp. Jeśli nie masz ułożonej diet to pamiętaj chociaż o tym żeby nie pić gazowanego, alkoholu, nie jeść słodyczy (wyjątkowo trochę czekolady przed treningiem dla energii).
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli jesteś chudy i chcesz jeszcze schudnąć to bez wyliczanek i restrykcyjnej diety nic nie zrobisz.
Zmieniony przez - audiofil w dniu 2009-05-31 07:48:22
Zmieniony przez - audiofil w dniu 2009-05-31 07:48:22
...
Napisał(a)
Kong La De
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3334
Jeżeli jesteś chudy
Chyba chuda
Chyba chuda
Jeśli nauczysz się umierać - wyzwolisz się od tego...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
Już nie chodzi o to, i tak odchudzanie w tym przypadku to przesada.
Zmieniony przez - b_m_b w dniu 2009-05-31 14:10:03
Zmieniony przez - b_m_b w dniu 2009-05-31 14:10:03
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kong La De no tak 
