ClenBureXin Dieta Ćwiczenia

Czesc
Podkreslam ze jestem kompletnym laikiem, staram sie cwiczyc dopiero od tygodnia. Mam 17 lat 175cm wzrostu i waze 105kg. Chce schudnac. Myslalem o clenburexinie ale nie wiem jakie srodki jeszcze mam stosowac aby byl efekt. Doradzcie cos jakies cwiczenia moze dieta i sublementy. Od tygodnia przyjmuje tez omega 3. Mam zamiar przeznaczyc na odzywki ok 300-350 zl.

zacznij od działu odżywianie, skompiluj diete
nastepnie dzial trening

jw.
odżywianie - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
trening - https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html