SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ruska meta cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
Chodzi o to aby nabrać masy i żeby brzucha nie wy***ało jak jakiemuś piwożlopowi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
korwa czytać nie umiesz,wszystko masz na poprzedniej stronie i dodaj do tego jeszcze dobrze ułożony solidny trening,a na efekty nie trzeba będzie długo czekać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
Chodzi też o to żeby brzuch był normalny a nie żebym wygladal jak piwożłop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
umiem :) nawet calkiem nie źle dzieki za podpowiedz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
a piwo żłopiesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
nie pijam alko wogóle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zacznij jesc mieso i posilki co 3h lub 4h wtedy nabierzesz masy... jesli chodzi o metke to dla mnie branie po 2 tabsy to bezsens. bierz po 3 a pozniej 4 i ostatni tydzien 2... ale przede wszystkim micha kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
Brałem 3 ale nic nie poszło przypuszczam że to nie jest meta.
Jadam normalnie posiłki z nastawieniem na mieso nabiał itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
I w tym blad, bo cegly (białko) bez murarza (weglowodany) sa niewiele warte.

Musisz pamietac, ze dieta i odpowiednio dobrany trening to podstawa. Koksy jak ktos juz wczesniej wspomnial, to nie cudowny srodek, od ktorego staniesz sie w oka mrugnieciem noszony slawą kulturystą. To lata ciezkiej pracy i przemyslanych kroków. Jak masz rozum to odstawisz teraz to co bierzesz, zajrzysz do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych. Jak nie, to olejesz moja wypowiedz i nadal bedziesz robil glupie bledy, ktorych pozniej mozesz zalować.

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na temat slinu pytań kilka

Następny temat

Prol na pierwszy cykl

WHEY premium