suplementy pomoc

witam,pisze prace mgr na temat zagrożen sportu,i chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat suplementów w sporcie czy one sa w pelni zdrowe, w koncu to srodki chemiczne?(nie obchodzi mnie sprawa sterydow).
Szczegolnie prosbe o odpowiedz kieruje do moderatorow,z nadzieja iz Wy znacie ten temat od podszewki.
dziekuję,pozdrawiam

sa bezpieczne jesli stosuje sie je z glowa
odpowiednie dawki różnego typu suplementow sa w pelni bezpieczne dla zdrowia
jesli przesadzimy to wtedy sytuacja sie zmienia
ale to tak jak ze wszystkim - co za duzo to nie zdrowo

zdazaja sie oczywiscie na rynku supli tzw "czarne owieczki"
z niewiadoma zawartoscia, róznego typu "dosypkami"
takowe wy***ki moga szkodzić zdrowiu