ToKoks, bo faktycznie, nie masz racji, dlaczego? Niezaleznie, czy dopiero startujesz z silownia, czy tez nie, by masa rosla, trzeba ku temu bodzca, i materialu. Widocznie, pomimo, iz nie stosowales zadnej diety, dostarczales z "codziennego" odzywiania taka ilosc kalorii, ktora zapewniala wzrost masy.
W moim przypadku (ektomorfik), poczatkowo ciagnalem bez diety i na wadze nie podskoczylo nawet 0,5kg...zarys miesni sie polepszyl, jednakze bylo to jedynie zludzenie, iz cos "rosnie".
Jesli nie masz zamiaru cwiczyc, ani sie w miare racjonalnie odzywiac, nawet nie siegaj po
kreatyne, bo zmarnujesz ja. Poza tym, do wykrozystania jej potencjalu trzeba conajmniej 6 miesiecy przemyslanego treningu i jakichkolwiek podstaw.
Wrzuc do dzialu "Targowisko", a sam chetnie sie zainteresuje kupnem