mc4
witam koncze trening ookolo 21 nieraz 22 czy o tak poznej porze powinienem sie obiadac na noc czy wystarcza mi aminokwasy odzywka bialkowa z mlekiem i do tego naprawde maly i lekki posilek?
pozdro
pozdro
wszystko albo nic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3712
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
szary7
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
526
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13237
Nie, wal konkretny posiłek i nie bój.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3712
no tak robilem do tej pory i niezle przytylem z 76 do 90 teraz moim celem jest nadal masa ale sucha no i troche zmiejszyc obwod pasa
wszystko albo nic
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
zjedz wegle zlozone o niskim/srednim IG i pelnowartosciowe bialko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
526
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13237
J/w
I pamiętaj o aerobach.
I pamiętaj o aerobach.
...
Napisał(a)
Piterix
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8692
Dokładnie po treningu bez wegli sie nie obejzie.
Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn
