...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
32
Witam ;mam 16 lat wzrost 165cm i waze 52kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1227
prawie wszystkie cwiczenia , powoli dokładnie z duzym ciezarem ( mniej powtorzen z maxymalnym obciązeniem )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1018
kolego , trzeba wykonywać wszystkie ćwiczenia zgodnie z narzuconym planem ...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Wpisz w wyszukiwarce: Pierwsza wizyta Jasia na forum
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5827
nienapisales jaki masz sprzet ani czy jest jakikolwiek staz napisz cos wiecej a nalepiej zacznij treningiem w domowych warunkach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Przedewsztstkim musisz regularnie jeść minimum 5 posiłków dziennie.Na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedzi w tym serwisie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
124
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3596
nie musisz jeść wcale minimum 5 posiłków. Ostatnie badanie pokazują że wystarczy 3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
222
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5079
a może jakis link do tych badań ?
martin043
Krzysztof Piekarz
StronGGer
Limak1990
jankesik
mołodi
Adixe
grimly
