Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn
...
Napisał(a)
Jeśli nie masz kiedy ich dac to daj do sniadnia a nawet do około treningowych. Nie jestes w końcu zawodowcem wiec nie musisz trzymac sie wszystkich zasad. A nawet jeśli pijesz tylko odrzywke białkowa to jakieś warzywo zawsze można do tego zjeśc. Rozłóz to jak uwarzasz w okolicach treningu nie poleca sie warzyw ale nie znaczy to że kategorycznie zabrania sie ich jedzenia.
...
Napisał(a)
Słuchaj ale w okresie "posiłku" gdy pije odżywkę białkową i do tego zjem załóżmy mieszanke kalafiorową+brokuły+marchewka to nie wyjde z WC do końca dnia
...
Napisał(a)
zrób to powiedzmy w poł godzinnym odstepie czasu nie powinno sie nic dziac
Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn
...
Napisał(a)
warzywka to bomba witamin, nikt Ci nie mówi, ze masz robic bukiety warzyw do kazdego posilku, do treningowych dodaj sobie ogorka np tylko i bedzie gitara.
yamaha r6 2001
...
Napisał(a)
Dobra przyznam się. Kupiłem 20 mrożonek, mieszanek warzywnych, taki zapasik i jestem przerażony co z tym zrobie
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-06-03 18:13:07
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-06-03 18:13:07
...
Napisał(a)
"Bo spowalniają wchłanianie się białka. " wszystkie warzywa spowalniają?
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
Witam. Z pewnością zwolennicy teorii eliminacji warzyw z posiłków przed i po treningu tłumaczą ją spowalniającymi wchłanianie właściwościami błonnika. Innej możliwości nie widzę, co nie znaczy, że nie mogę się mylić. Według mnie warzyw powinniśmy jeść możliwie najwięcej i najlepiej w postaci surówek, czyli jak sama nazwa wskazuje - surowych. Jeżeli zależy nam na szybkim wchłanianiu posiłku, wybierzmy te, które zawierają małe ilości błonnika. Dzięki enzymom, które zawierają surowe warzywa posiłek zostanie szybciej strawiony, a i jego walory smakowe będą o niebo lepsze - w końcu ile można jeść np. suchą kurę z ryżem itd. - zdecydowanie łatwiej o urozmaicenie naszej diety, nie wspominając o pozostałych walorach zdrowotnych. Pozdrawiam.
Polecane artykuły