...
Napisał(a)
Ojojoj przestraszyłeś mnie! Hmm zapomnij o tym dziale i udaj się do działu trening dla poczatkując bo niestety nie wiesz jak trenować...
...
Napisał(a)
wszystko na raz?? sie nie dziwie że nie rośniesz;]
definicj masz pewnie niezła zmień trening na splita to od razu nabierzesz masy, dam sobie ręke uciąć;]
definicj masz pewnie niezła zmień trening na splita to od razu nabierzesz masy, dam sobie ręke uciąć;]
...
Napisał(a)
a czy mam brac (jakies odzywki?) cos do tych treningow splita? bo jak wczesniej napisałem na diete czasu nie mam....
...
Napisał(a)
no nie wiem czy taka szkoda... rzezbe sobie zrobilem jako taką (bez zadnych odzywek itp.) i dodam ze diety nie stosowalem ,no tyle ze nie zarłem nie zdrowych rzeczy .Potrzeba mi wiecej masy ,bo juz ze tak powiem nie mam z czego robic tej rzezby:/
białko itd. nic mi nie pomoze...?
białko itd. nic mi nie pomoze...?
...
Napisał(a)
a nawet gdybym diete stosował to wątpie zebym przytył poniewaz mam taki tryb zycia ze wszystko co zjem to spale w bardzo szybkim tempie
...
Napisał(a)
to tak jak ja narazie zmień trening, na pewno to pomoże a jak się skończą przyrosty to zarzuć 3 kg gainera z activlaba i 200g mono i przyjdzie przy dobrym treningu kilka kg
...
Napisał(a)
to tak jak ja narazie zmień trening, na pewno to pomoże a jak się skończą przyrosty to zarzuć 3 kg gainera z activlaba i 200g mono i przyjdzie przy dobrym treningu kilka kg
Niech sie skupi na jedzeniu lepiej. Bo to podstawa budowania masy. Treningiem, nawet swietnym, bez zarcia nic nie zbuduje.
Niech sie skupi na jedzeniu lepiej. Bo to podstawa budowania masy. Treningiem, nawet swietnym, bez zarcia nic nie zbuduje.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
nie bede sie powtrarzał , wczesniej było już dużo pisane o jedzeniu wiec juz chłopak sobie uświadomil;]
Polecane artykuły