Pon
tric + klata
a6w
Wt
bieganie
a6w
Sr
plecy + bic
a6w
Czw
bieganie
a6w
Pt
barki
a6w
Sb
bieg
a6w
Nd
bieg
a6w
Ogolnie to waze 108kg przy 185 cm, cwicze juz z 3miechy. Diete oczywiscie staram sie utrzymywac, i wlasnie chodzi o to ze jakos malo z brzucha leci. Robie cos zle? a jeszcze do tego wszystkiego przed treningiem jem 3 tabletki thermospeeda^^ Ogolnie to slyszalem ze a6w nie jest na redukcje ale jak juz zaczolem to go skoncze bo jestem na 17 dniu. A i jeszcze jedno na obiad lepiej jesc ryz czy kasze :/?
Zmieniony przez - mania w dniu 2009-06-03 23:42:32