DrDe
Siemka Wszystkim !
Jestem nowy na forum i chciałbym sięgnąć do was po rade ;]
Postanowiłem odnowić swoje wizyty na siłowni.
Rok temu chodziłem na siłownie przez dłuższy czas.
Teraz powróciłem do treningu i chciałbym zadać wam takie małe małe pytanko
Otóż nie mam zielonego pojęcia jak rozłożyć swoje wizyty na siłowni.
Chodzi mi o to że czytałem na forach o tym że jeśli będę za często ćwiczył to mięśnie mogą nie zdążyć urosnąć
Aktualnie chodzę 2 - 3 razy w tygodniu na siłownie i raz jest to dzień za dniem a raz w odstępach dzień - dwa.
Może mi doradzicie ? ... w jakich odstępach czasowych powinno się pakować ? .. nie jestem jeszcze pełnoletni i moje mięśnie wciąż rosną ;] ... doradźcie coś ;]
Dzięki z góry .. na razie nie mam więcej pytań
Jestem nowy na forum i chciałbym sięgnąć do was po rade ;]
Postanowiłem odnowić swoje wizyty na siłowni.
Rok temu chodziłem na siłownie przez dłuższy czas.
Teraz powróciłem do treningu i chciałbym zadać wam takie małe małe pytanko
Otóż nie mam zielonego pojęcia jak rozłożyć swoje wizyty na siłowni.
Chodzi mi o to że czytałem na forach o tym że jeśli będę za często ćwiczył to mięśnie mogą nie zdążyć urosnąć
Aktualnie chodzę 2 - 3 razy w tygodniu na siłownie i raz jest to dzień za dniem a raz w odstępach dzień - dwa.
Może mi doradzicie ? ... w jakich odstępach czasowych powinno się pakować ? .. nie jestem jeszcze pełnoletni i moje mięśnie wciąż rosną ;] ... doradźcie coś ;]
Dzięki z góry .. na razie nie mam więcej pytań
Krzysztof Piekarz
eeroo
