karnityna - bcaa

Witam
Trenuje do 6 razy w tyg, 3 x basen i 3 x siłownia do tego stosuje djete redukcyjna. Zacząłem brac l-karnityne gdyz musze zgubic 5- 8 kg. Cz do karnityny powinienem stosowac jescze inna odzywke?? Czy BCAA było by dobrym pomysłem zeby przyspieszyc regeneracje?? Jak nie to to moze cos innego?

BCAA tak lepsze regeneracja i najważniejsze, że działa anty-katabolicznie dorzuć to tego ZMA/MZB i jakieś witaminki bardzo wskazane w okresie redukcji

zalezy.

regulamin - ankieta dzialu.

karnityna to baaardzo lajtowy "spalacz"

Bcaa w odpowiedniej ilości powinno się przydać.

bcaa dobry antykatabolik Trochę zwiększy wytrzymałość i skróci okres regeneracji

regeneracja amino