paleodieta i kilka pytan

Od jakiegos czasu odzywiam sie na zasadach opartych, chciaz w miare luzno, na zalozeniach paleodiety. O ile przy gubieniu wagi sprawdza sie niezle, to zastanawiam sie jak robic mase i sile za pare miesiecy. Co sadzicie o paleodiecie i jak uwazacie - jak ulozyc diete masowa (sucha masa w miare ;)) na jej zasadach, czyli w miare bez/ z mala iloscia produktow zbozowych i nabialu (ale nie tluszczowy low carb bo takiej diety bym chyba nie wytrzymal, a poza tym zalezy mi na sile w nastepnych cyklach)?