HST po raz drugi - do oceny

Witam!Właśnie skończyłem swój pierwszy trening HST z priorytetem bic,tric.Trening był oparty na systemie większej ilości serii na priorytety,mniejszej na reszte parti.Efekty średnie ale to wina nie zawsze trzymanej diety:).Teraz chciał bym wypróbować metodę 2 serii na ćwiczenie przez cały cykl.Priorytet to znów bic i tric.
Moja propozycja:
martwy (przysiad)
wiosłowanie hantlem
dipsy (klatka)
wspięcia na palce (łydki)
wycisk hantli (barki)
szrugsy
uginanie hantlami (bic)
wyciskanie w wąskim (tric)
Może być?

tak. chociaz zmien kolejnosc
nogi
klata
plecy
barki
szrugsy
bic
tric
lydki

skoro priorytetem sa bicepsy mysle ze warto by bylo stosowac rowniez podciaganie na drazku podchwytem zamiennie z wioslowaniem hantlem

na triceps daj francuza zamiast wyciskania i na biceps mozesz dac zottman curl fajne ćwiczenie wpisz w youtube i będziesz miał opis... i te dwa ćwiczenia możesz dać w superserii