strzelajace kosci, przeskakujace stawy?

Witam!
Od pol roku chodze nabasen i od 2miesiecy na karate. Wczesniej nie "strzelaly" mi kosci moze czasami kolano albo nadgarstek. Od czasu kiedy chodze na basen i na karate i zaczalem sie troche rozciagac w domu( rozgrzewke na karate i przed basenem w domu robie poprawnie) zaczely mi strzelac kosci, zaczelo sie od pojedynczych teraz podczas np skretow tlowia albo przeginaniu na boki strzela mi w mostku i plecach a takze miednicy, dlaczego strzelanie i przeskakiwanie stawow zaczelo sie akurat wtedy kiedy zaczalem cos robic? czemu nie strzelalo mi jak siedzialem w domu i nie uprawialem zadnego sportu? dodam jeszcze ze mam 18lat.
Pozdrawiam!
Ps nie wiem czy dobry dzial jak nie to przepraszam z gory

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 187

Cel treningowy: ogolna poprawa kondycji

Staż treningowy na słowni: kiedys 2 lata

Uprawiane inne sporty: pływanie, karate shotokan

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: nic

Kup Glukozamine,powinna pomóc.A tu może znajdziesz jeszcze coś co Cie interesuje;)
http://www.biomedical.pl/forum/strzelanie-ocieranie-sie-kosci-w-stawach-vt2417.html?highlight=
Pzdr

Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-05 17:39:00

glukozamina niektórym pomaga, a na niektórych nie działa )
jak masz kase kup animal flexa, jak nie coś tańszego na stawy

ps. nazwa tematu zabrzmiala jak przyczajony tygrys, ukryty smok