Jesteś ekspertem?? Pomóż

Witam Jestem Rafał
Ćwicze systematycznie rok, nie mam żadnego problemu z mięśniami oprócz mięśni klatki piersiowej. Otóż wszystkie mięśnie "się" rzeźbią ale m.klatki rosną jak by do przodu (jak u dziewczyny ). Robie ławke (sztanga,"hantle",rozpiętki itp.), zdrowo się odżywiam. Już naprawde nie wiem co robić. Pomóżcie!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 76

Wzrost: 180

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: 1 rok (w domu)

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, expander, ławeczka

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: SuperPump250 (kiedyś)

nie wiem czy dobrze, zrozumiałem, uwypukla sie klata? tak ma byc, chcialbys miec płaską?

to normalne że klata rosnie w ten sposób, miesnie sie powiększają więc idzie nie tylko w szerz ale i w objetosc, bez paniki

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-06 09:04:46

Może za bardzo ćwiczysz dolne partie, zostawiając górne? Może za bardzo wałkujesz płaską?

Ja stawiam na genetykę.