jak to jest z ta dieta

czy jezeli w lato nie bede trzymal diety ale bede staral sie wartosciowe posilki jesc to znaczy ze wogule nie przytyje?? albo schudne??

czemu wszycy pisza dieta,dieta przeciez prawidlowe odzywianie to to samo,nikt ci nie kaze jesc rygorystycznie,liczyc itp.
zdrowe odzywianie to styl zycia

dzieki koles 08 za uwage:P np robie brzuch i wiesz jak to praca gdzies np raz na iles sobie pizze zjem kebaba a tak to postaram sie jakas piers zjesc ale na to czasu nie bedzie w sezonie

i jak to oceninacie bo zalezy zeby mi brzucha nie podlalo czy taka pizza zaszkodzi raz na jakis czas/?

zalezy co myslisz mowiac raz na jakis czas. mysle ze jak cala to MAX 1x tydzien

raz na miesiac:D ale ogolnie np chce zeby brzucha nie podlalo ale boli mnie to ze nie bede mogl czesto jesc piersi z kurczaka albo wolowiny tylko np kotlet wieprzowy albo sojowy nie bede mial czasu na diete ;(

taka pizza raz na miesiac nawet pomoże w utrzymaniu diety psychika spokojniejsza no i moze byc potraktowana jako "oszukany posiłek". Nie rozumiem co znaczy nie bede mial czasu na diete? kupujesz kilo piersi robisz ją a potem jesz na 5 posiłków . Z innymi produktami to samo ja mam przygotowane żarcia teraz w lodówce na 20 posiłków . Zawsze w niedziele szykuje sobie więcej bo mam czas w domu . Jak już będziesz jadł te wieprzowiny itd pamiętaj żeby unikac cukrów prostych bo to daje największy efekt przyrostu brzucha .