propa z meta
myslalem zeby zrobic tak
prop 100mg ed chociaz zastanawiam sie nad 200 e2d bo codziennie sie kluc to nie jest zbyt wygodne
meta 30mg ed
chce w miare suchej masy i troche z pasa uciac winko odpada bo i tak mi juz stawy padaja
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 90
Wzrost: 180 jakos
Obwód klatki: 120~
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 93
Obwód uda: nog nie cwicze kontuzja
Obwód łydki: nog nie cwicze kontuzja
Staż na siłowni: grubo ponad dwa lata
Ilość spożywanego białka: 5g na kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 4 na kg
Ilość spożywanych tłuszczów: do minimum
Opis przebytych cykli sterydowych: meta prop
oma niewypal
Trening: 3/4 x w tygodniu
sw 4-5x w tygodniu
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: jakies 2 miesiace ale zachorowalem na cyklu i po 5 strzalach musialem odstawic
Poziom BF%: okolo 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wlosy mam ;D
PPM podstawowa przemiana materii: wolna
Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa
Martwy ciąg (MAX): nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa
Przysiad (MAX): nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa