Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
staraj się jeść częściej ale mniej, tak żeby organizm cały czas dostawał regularnie jakieś wartości odżywcze (ale nie MC DONALD'a:/) Jak nie masz czasu żeby przygotować sobie jakiś posiłek to wtedy wypij sobie gainera. Jeżeli chodzi o jakieś konkretne gainery to Mass XXL z Treca, Muscle Juice z Ultimate. Brałem obydwa, ale mi bardziej podszedł ten pierwszy. Musisz sam spróbować!
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4773
Danieloo : "kolego poczytaj wiencej, suple dla ciebie zbendne i gainer tez.
Ułuz diete bo to podstawa." - A ty poczytaj słownik
Niektórym to nawet i na diecie ciężko przytyć czyt. np Ja:). Jeśli jesteś aktywny fizycznie możesz spokojnie sięgnąć po gainer. Najlepsze są podane na 1 stronie, nie daj się skusić na niską cene.
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-08 15:05:42
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie po prostu jem normalnie lecz mam bardzo szybką przemianę materii:(...
I nie mogę masy powiększyć
Dieta.
Niektórym to nawet i na diecie ciężko przytyć czyt. np Ja:).
Czyli nie masz diety, albo masz z dupy. Dorzuc kcal i masa pojdzie jak nalezy.
Gainer moze byc, jaki? obojetnie. Po gainerach nie spodziewaj sie "efektow".
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
maarcin91
Skerx
