victim
witam
no wiec tak zacznę od:
1. WIEK: 18
2. WAGA: 75
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 98
-udo:55
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecały rok z przerwami (kontuzje)
6. DIETA: o diecie nie będę się rozpisywał bo jako takiej nie prowadzę i być może jest to błąd ale staram się odżywiać zdrowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: 3-4 dni na masę
9. CEL CYKLU:budowa masy mięśniowej
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ni gruby ni chudy
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 90
to do rzeczy proszę o ocenę mojego cyklu:
od razu uczulam jest to cykl złożony z jednego sterydu z dodatkiem suplementów i odżywek
1-7 - superanabolon (co drugi dzień 25 mg) 30 strzałów
1-11 - Animal pak => http://allegro.pl/item655540323_oryginalny_universal_animal_pak_44sasz_k_ce.html
1-6 - mutant mass (gainer) => http://www.allegro.pl/item646454423_pvl_mutant_mass_6_8kg_ostatnie_sztuki_katowice.html
6-12 - no booster no-xplode => http://www.allegro.pl/item647063632_bsn_no_xplode_avtp_1230g_mega_wypas_bodyfast.html lub xpand => http://www.allegro.pl/item645930838_tanio_xpand_dymatize_x_pand_240tab_promocja.html
6-12 - glutamina => http://www.allegro.pl/item646843927_najsilniejsza_l_glutamina_200g_polacz_z_kreatyna.html
8-12 - GASAPRI NUTRITION NOVEDEX (ewentualny odblok) => http://allegro.pl/item640838715_gaspari_nutrition_novedex_xt_60kaps_testosteron.html
no więc tak pytanie jest co dodać co wykluczyć co zmienić
jestem nowicjuszem w tych sprawach więc proszę oszczędzić sobie czasu i nie pisać zbędnych postów że co taka osoba jak ja która nie ma zielonego pojęcia może tutaj chcieć forum jest po to aby pytać (ewentualnie mogłem pomylić działy ale w końcu moj cykl zawiera doping :P)
z góry dzięki
Zmieniony przez - victim w dniu 2009-06-08 13:06:37
no wiec tak zacznę od:
1. WIEK: 18
2. WAGA: 75
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 98
-udo:55
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecały rok z przerwami (kontuzje)
6. DIETA: o diecie nie będę się rozpisywał bo jako takiej nie prowadzę i być może jest to błąd ale staram się odżywiać zdrowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: 3-4 dni na masę
9. CEL CYKLU:budowa masy mięśniowej
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ni gruby ni chudy
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 90
to do rzeczy proszę o ocenę mojego cyklu:
od razu uczulam jest to cykl złożony z jednego sterydu z dodatkiem suplementów i odżywek
1-7 - superanabolon (co drugi dzień 25 mg) 30 strzałów
1-11 - Animal pak => http://allegro.pl/item655540323_oryginalny_universal_animal_pak_44sasz_k_ce.html
1-6 - mutant mass (gainer) => http://www.allegro.pl/item646454423_pvl_mutant_mass_6_8kg_ostatnie_sztuki_katowice.html
6-12 - no booster no-xplode => http://www.allegro.pl/item647063632_bsn_no_xplode_avtp_1230g_mega_wypas_bodyfast.html lub xpand => http://www.allegro.pl/item645930838_tanio_xpand_dymatize_x_pand_240tab_promocja.html
6-12 - glutamina => http://www.allegro.pl/item646843927_najsilniejsza_l_glutamina_200g_polacz_z_kreatyna.html
8-12 - GASAPRI NUTRITION NOVEDEX (ewentualny odblok) => http://allegro.pl/item640838715_gaspari_nutrition_novedex_xt_60kaps_testosteron.html
no więc tak pytanie jest co dodać co wykluczyć co zmienić
jestem nowicjuszem w tych sprawach więc proszę oszczędzić sobie czasu i nie pisać zbędnych postów że co taka osoba jak ja która nie ma zielonego pojęcia może tutaj chcieć forum jest po to aby pytać (ewentualnie mogłem pomylić działy ale w końcu moj cykl zawiera doping :P)
z góry dzięki
Zmieniony przez - victim w dniu 2009-06-08 13:06:37
Krzysztof Piekarz
bededuzy18
B33RK4
flex1976
