wojtaseka
Co to właściwie ogólnorozwojówka? Czym się różni np. od plany na szybkość? Jak ją wykonywać? W jakie dni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3796
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3134
Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-08 17:15:28
...
Napisał(a)
Cregg
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
Heh ciekawe pytanie 
Jak sama nazwa mówi - to trening, który ogólnie polepsza mozliwości naszego organizmu, takie jak wytrzymałośc, szybkość, dynamike, siłę, rozciągnięcie itp. Poszukaj i podpatrz dziennik treningowy Papecika, który coś wie na ten temat, i z tego co się orientuje ćwiczy pod kontem rozwijania różnych cech
zdr
Jak sama nazwa mówi - to trening, który ogólnie polepsza mozliwości naszego organizmu, takie jak wytrzymałośc, szybkość, dynamike, siłę, rozciągnięcie itp. Poszukaj i podpatrz dziennik treningowy Papecika, który coś wie na ten temat, i z tego co się orientuje ćwiczy pod kontem rozwijania różnych cech
zdr
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3796
aha dzięki. A cz do tego włącza sięrównież trening obwodowy (siła)?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
Tak. Sport w kazdej formie jest pozytywny, oby nie przesadzać i robić to z głową, (np. nie pakować ślepo masy, az nie będzie sie zdolnym do niczego )
)Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
