Kabas
Klata zaczeła mi rosnąć, tylko trochę bardziej po bokach poszło... Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby dolna i środkowa część klaty się powiększyło? Na mojej ławeczce brakuje skosu dolnego i tu jest problem... Dysponuje takim sprzętem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4626
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4626
1.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4626
2.
...
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Twój atlas ma poręcze - zrób pompki na poręczach lekko wychylając się do przodu - dobrze robi na dół klatki. Nie widzę dokładnie - jeżeli po drugiej stronie masz opcje butterfly to to ładnie robi na środek klaty. Do tego wyciskanie w wąskim uchwycie.
Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-08 20:56:14
Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-08 20:56:14
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4626
No to chyba jest xD
Dzięki za odpowiedź ;) Odważnik na szyję i będę jechał z tymi pompkami na poręczach ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Lepiej podwieś odważnik na pasie. Jak powiesisz go na szyi to będzie cię przeważał do przodu, a chodzi o to żeby utrzymać pozycję lekko wychyloną do przodu.
Fajny ten atlasik
Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-08 21:34:29
Fajny ten atlasik
Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-08 21:34:29
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Przypinke
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
328
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11521
Możesz też spróbować mostkować na płaskiej, ale nie wiem czy za dobrze będzie
CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...
