Pytanie: posiłek a XP ?????????????????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7038

Witam. Zacząłem cykl na xpandzie i mam pytanie. Stosuje go 30 minut przed treningiem, po treningu pdrazu pije carbo, nasepnie jem posiłek (nie przekraczając 45 minut) pije po posiłku xpanda. Dobre rozwiązanie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ToKoks

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1249 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11422

raczej nie wg mnie moze to kolidowac z wchłanianiem sie no boosterów

http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!

...

tomek563

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7038

czyli po treningu carbo i xp, a pożniej posiłek?

...

ToKoks

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1249 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11422

no tak chyba będzie lepiej chociaż trudno powiedziec kreta raczej sie wchłonie problem tylko z tymi NO bo one nie lubią towarzystwa tłuszczy i białek w żołądku

http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Jeszcze raz..

porcja xp
trening
carbo
posilek
porcja xp

?? DObrze zrozumialem?

Po treningu wypij XP z carbo/bez carbo-whatever, a do 45 minut zjedz posilek. I nie widze problemu./

kreta raczej sie wchłonie

Whcłonie sie, wchłonie

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-08 22:23:36

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

dokładnie.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

spokojnie możesz pić po trenie, ale jeśli masz jakieś obawy zawsze jedną porcję możesz wypić rano, a drugą przed treningiem, no chyba, że masz trening rano to pozostaje opcja po trenie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat