konbla
wiek:18
wzrost:180
waga:60
Proszę o rozpisanie diety i treningu na masę. Posiadam jedynie sztangielki.
wzrost:180
waga:60
Proszę o rozpisanie diety i treningu na masę. Posiadam jedynie sztangielki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Blublam
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
255
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3358
A moze frytki do tego ?
Masz mase gotowych planow treningowych na rzezbe,mase, sile tylko wybierac.
Z samymi hantelkami masy NIE ZROBISZ.
Masz mase gotowych planow treningowych na rzezbe,mase, sile tylko wybierac.
Z samymi hantelkami masy NIE ZROBISZ.
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
jak masz same sztangielki to mozesz sobie aerobic zrobic lol2
Do odważnych świat należy
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
maly902 nie badz taki madry, bo ludzie bez sprzetu rowniez potrafia ciezko cwiczyc... Wystarczy tylko urzyc wyobrazni...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
ja ćwiczę samymi sztangielkami i mam efekty.
do autora: poszukaj o ACT.
do autora: poszukaj o ACT.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
