Masa i zrzucanie oponki - możliwe

Witam. Od pół roku ćwiczę masówkę w domowych warunkach, trening ułożony, dieta też. Masa poszła do góry, ale nie tylko mięśniowa :( Na brzuchu i na bokach odłożyło mi się trochę fatu. Myślę że to od nadmiaru tłuszczów w diecie (1.6g/kg), teraz zmniejsze tłuszcze do 1g/1kg + do treningów dołącze bieganie. Chciałbym nadal kontynuować trening na masę, i wziąć po raz pierwszy kreatynę mono vitalmaxu.

Tak więc do rzeczy czy przy treningu na masę + kreatyna no i jakieś białko, żeby wyrównać braki białka w uboższej diecie jestem w stanie zrzucić te zbędne kilogramy w postaci tłuszczu? biegając?
Po prostu myślę, że odstawiając trochę tłuszczów z diety i cukrów łatwiej zrzucę tłuszcz, a biorąc białko i kretę, wybuduje też równocześnie masę.

Nie da sie masowac i redukowac jednoczesnie. Palisz rownomiernie tluszcz z calego ciala, wiec samego brzucha nie zmniejszysz, przy powiekszaniu np bickow...:>

https://www.sfd.pl/Jednoczesne_gubienie_tłuszczu_i_zyskiwanie_mięśnia_-_jak_to_pogodzić_-t233462.html