ejek848484
witam
mam 24 lata waze 84 kg i mam wzrostu 177 cm! uprawiam pilke nozna!!! czy ktos by mogl mi poradzic, napisac jakis plan treningowy aby schudnac? bez zadnej silowni a z jakims spalaczem tluszczu!!!
prosze o odpowiedz! dzieki i pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 85
Wzrost: 177
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy
Aktywność w ciągu dnia: praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu
Odżywianie: jem duzo tluszczow i nie regularnie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: bez allergii
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: co dziennie trening
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie
mam 24 lata waze 84 kg i mam wzrostu 177 cm! uprawiam pilke nozna!!! czy ktos by mogl mi poradzic, napisac jakis plan treningowy aby schudnac? bez zadnej silowni a z jakims spalaczem tluszczu!!!
prosze o odpowiedz! dzieki i pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 85
Wzrost: 177
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy
Aktywność w ciągu dnia: praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu
Odżywianie: jem duzo tluszczow i nie regularnie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: bez allergii
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: co dziennie trening
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie
Krzysztof Piekarz
polok87
