Zmieniony przez - seba50 w dniu 2009-06-12 08:49:48
...
Napisał(a)
mam taki problem a więc czy mogę zrobić tak posiłek przed ternigowy dac o 15 30 a po trenigowy o 19 00 bedzie ruznica 3,5h ale jak skoncze trenig czyli 18 30 pije carbo i białko moze tak byc czy musze jesc o 16 00 ale wtedy jestem pełny na trenigu dodam ze trenig zaczynam o 17 00 kończę 18 30 pozdrawiam
Zmieniony przez - seba50 w dniu 2009-06-12 08:49:48
Zmieniony przez - seba50 w dniu 2009-06-12 08:49:48
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie ze mozesz tak zrobic,odstep 3,5godz to zadna tragedia a odstep miedzy przedtreningowym a treningiem 1,5godz jest w sam raz
...
Napisał(a)
dokładnie j/w. 3,5godz to żadna tragedia. Poza tym po treningu pijesz białko i carbo, więc organizm otrzymuje zarówno białko jak i ww
Poprzedni temat
Tabata - muzyka
Następny temat
***********************kasa dla BzykuDG!********************
Polecane artykuły