mariusz0
Ostatnio zacząłem coraz częściej jeździć na rowerze w dłuższe trasy.Przy tym nie odpuszczając treningów.Mam takie pytanie,a mianowicie,czy mógłbym uprawiać te dwie dyscypliny sportowe bez przeszkód?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5044
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Nawigatorr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
718
jesli cwiczysz na mase to rower odpada... chyba ze raz na jakis czas. jesli twoim celem jest rzeźba to możesz śmiało jeździc;)
Ryż, pierś, kreatynka zrobią z ciebie sk***ysynka
...
Napisał(a)
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
Jak zabezpieczasz sie energetycznie to trening kolarstwa ci krzywdy nie zrobi.
Przy trasie circa 45 minut musisz spozyc odpowiedni dla siebie posilek przedtreningowy i potreningowy. Jesli tarsa jest dluzsza, w trakcie co 25-30 min przyjmuj posilek wewnatrz treningowy [szybko wchlanialny].
Przy trasie circa 45 minut musisz spozyc odpowiedni dla siebie posilek przedtreningowy i potreningowy. Jesli tarsa jest dluzsza, w trakcie co 25-30 min przyjmuj posilek wewnatrz treningowy [szybko wchlanialny].
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5044
NawigatorrTrenuje na masę.Nie wiem dlaczego według ciebie rower całkowicie odpada,przecież moim celem jest masa mięśniowa,a nie tłuszczowa 
puma666W trakcie treningu(kolarstwo) staram się spożywać różnego rodzaju batoniki,które spełniają swoje zadanie.Nie wiem czy tą "dietę" urozmaicić w pełnoziarniste pieczywo.Co do masy to idzie stopniowo do góry,więc nie powinno na dzień dzisiejszy być problemów z łączeniem tych sportów.Zobaczymy jak będzie później
puma666W trakcie treningu(kolarstwo) staram się spożywać różnego rodzaju batoniki,które spełniają swoje zadanie.Nie wiem czy tą "dietę" urozmaicić w pełnoziarniste pieczywo.Co do masy to idzie stopniowo do góry,więc nie powinno na dzień dzisiejszy być problemów z łączeniem tych sportów.Zobaczymy jak będzie później
