Dieta na redukcję do oceny

BTW
Waga = ~58+/-
Wiek= 15
Wzrost= 165
Cel = Redukcja

Dieta:
Tryb życia = Treningi piłkarskie + Trening Redukcja + A6W

7:00
250 ml mleka 1,5% + Płatki kukurydziane

11:00(szkoła)
2 Kromki chleba zwykłego + Poledwica z piersi kurczaka

14:00
300g ziemniaków + Piers z kurczaka 200g

17:00
Śledzie w oleju 200g

20:00
Jabłko

Co Ty chłopaku chcesz redukować?
A dieta do kitu

jeżeli na prawde chcesz redukować to wiedz że najpierw trzeba mieć z czego;)
co do diety to fatalna poczytaj posty podwieszone i 10 wskazówek żwyieniowych
Pozdr

Zauważcie, ile ma wzrostu oraz weźcie pod uwagę, że nie każdy chce być wielkim koksem. :P
Dieta porażkowa. Przeczytaj podwieszone posty.