Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Ale dlaczego aż 2 tygodnie? Kurcze, to dlugo biorąc pod uwagę to, że wakacje z pasem :( ach ten sezon mozesz tydzien ale nie gwarantuje Ci ze zmecznie nie wroci.(szybko nie wroci)
...
Napisał(a)
miałem miesiąc przerwy i jak wszedłem na siłkę to napie.rdalałem jak zahipnotyzowany ...przerwa dobra rzecz...chociaż miesiąc to wielka przesada
...
Napisał(a)
"Gdzieś na forum przeczytałem że przerwa w treningach (regeneracja) jest lepsza od przetrenowania"
Wiadomo,ja czytałem że powinno się robić przerwy tygodniowe co np. miesiąc ćwiczeń na siłowni żeby dać organizmowi czas na regeneracje i naprawienie uszkodzeń po ciężkim i długotrwałym wysiłku fizycznym
Wiadomo,ja czytałem że powinno się robić przerwy tygodniowe co np. miesiąc ćwiczeń na siłowni żeby dać organizmowi czas na regeneracje i naprawienie uszkodzeń po ciężkim i długotrwałym wysiłku fizycznym
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
...
Napisał(a)
Byłem modem. Ale teraz nie mam czasu.
Sen to podstawa. Najtańszy suplement. Wielu szuka w tabletkach, w proszkach, w kombinowanych treningach... A natury nie oszukasz.
Potem micha. Zjesz? Rośniesz.
A jeśli doda się stres to nie mam pytań.
Sen to podstawa. Najtańszy suplement. Wielu szuka w tabletkach, w proszkach, w kombinowanych treningach... A natury nie oszukasz.
Potem micha. Zjesz? Rośniesz.
A jeśli doda się stres to nie mam pytań.
...
Napisał(a)
podobnie miałem wyśpij się porządnie nie stresuj się tak i będzie lepiej
...
Napisał(a)
po Co zakładać takie gówniane tematy. Blokada psychiczna japier.... ;/ Siłownia nie dla leszczy.Tez mam takie coś ze pójdę na siłkę i nie chce mi się ćwiczyć ale g**** to innych interesuje biorę żelastwo do reki i już jest lepiej chęci wracają
...
Napisał(a)
witam
Jeśli ćwiczysz sam poszukaj sobie partnera do treningu odrazu nabierzesz chęci do ćwiczeń
pozdrawiam
Jeśli ćwiczysz sam poszukaj sobie partnera do treningu odrazu nabierzesz chęci do ćwiczeń
pozdrawiam
Polecane artykuły