...
Napisał(a)
No moje zapotrzebowanie to 2300 kcal bialko 180 [g] tłuszcze 90 [g] weglowodany 191 [g] i tu moje pytanie bo podczas ukladania diety slyszalem ze rano sie nie spozywa weglowodanow a wieczorem najwiecej bialka ? jak to leci moze mi ktos powiedziec ? lub przytoczyc jakis link ? dzieki z gory :)
...
Napisał(a)
rano wlasnie dajesz weglowodany+bialko+tłuszcze
na noc tylko bialko+tłuszcze
pzdr
Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-14 12:30:36
na noc tylko bialko+tłuszcze
pzdr
Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-14 12:30:36
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
Polecane artykuły