life_styl
Czy można łączyć po treningu kreatynę z białkiem i carbo?
Spotkałem się z sprzecznymi opiniami.
Jedna z nich mówi, że nie ma żadnych przeciwskazań, druga natomiast, że lepiej kreatynę z carbo bezpośrednio po treningu, a białko dopiero po 20 minutach.
Spotkałem się z sprzecznymi opiniami.
Jedna z nich mówi, że nie ma żadnych przeciwskazań, druga natomiast, że lepiej kreatynę z carbo bezpośrednio po treningu, a białko dopiero po 20 minutach.
Krzysztof Piekarz
mentos_
kubi86
