Pytanko o 1 cwiczenie - filmik

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tyrolex22

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495

http://

Czyzyby to cwiczenie bylo na klatke piersiowa ? Jak tak to jakie partie ?

Podsumowanie REDUKCJI ! 10kg w dół !

http://www.sfd.pl/Tyrolex22_/_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s5.html#post11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

tak na klatke piersiowa jest to wyciskanie w skosie hantli uchwytem mlotkowym/neutralnym

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

Tyrolex22

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495

dzieki Sog polecial :D

Hmm a robil ktos to cwiczenie ? Oplaca sie robic ? czy malo daje ? I lepiej zastapic takimi bardziej tradycyjnymi /

Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-16 11:44:07

Podsumowanie REDUKCJI ! 10kg w dół !

http://www.sfd.pl/Tyrolex22_/_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s5.html#post11

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11401

ćwiczenie napewno dobre do urozmaicenia treningu klatki, chwyt neutralny + skos wydaje się żeo to ćwiczenie pobudza górne-środkowe rejony klatki, ale napewno sporo tu pracuje triceps i barki.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...