Torez
Cześć,
W imieniu kumpla chciałem was poprosić o jakiś trening dla niego, oczywiście, mówiłem mu co i jak, ale on dalej swoje napisz, wiec pisze.Z tego co on mi mówił to chce przybrać na masie ale i troszkę na rzeźbie,i do tego potrzebny mu dobry trening chłopak ma dostęp do siłowni takiej domowej, bo do mnie chodzi.
Dobra kilka danych jego jakie mi dał:
Wiek 18
Wzrost 177
Waga 78
Staż Treningi indywidualne co popadnie, kilka miesięcy
Bic 36cm
na klatę 80kg
Diety nie ma żarł co popadło i oczy wystawił jak mu mowię dieta nie suple :X, ale OK pisze na prośbe wiec cóż.
Jak by ktoś mógł mi w tym pomóc, bo ja młotkiem nie wbije a sam mu treningu nie ułoże bo mi ukladał dawno temu specjalista wiec.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 177
Cel treningowy: Masa Siła troszke rzeźby
Staż treningowy na słowni: kilka mscy
Uprawiane inne sporty: Rower, Piłka nożna, Siatkówka, BOX
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławka, wyciag plecy i przod, rozpietki, rowerek, worek bokserki ,rekawice,i gryfik 120cm -90kg ciezaru
Dieta: BRAK
Przeciwskaznania medyczne: BRAK
Zażywane suplementy: cm3, jabłaczan z olimpu, białko 0.5kg,dibezoide chyba to zarł to powiedział:D
W imieniu kumpla chciałem was poprosić o jakiś trening dla niego, oczywiście, mówiłem mu co i jak, ale on dalej swoje napisz, wiec pisze.Z tego co on mi mówił to chce przybrać na masie ale i troszkę na rzeźbie,i do tego potrzebny mu dobry trening chłopak ma dostęp do siłowni takiej domowej, bo do mnie chodzi.
Dobra kilka danych jego jakie mi dał:
Wiek 18
Wzrost 177
Waga 78
Staż Treningi indywidualne co popadnie, kilka miesięcy
Bic 36cm
na klatę 80kg
Diety nie ma żarł co popadło i oczy wystawił jak mu mowię dieta nie suple :X, ale OK pisze na prośbe wiec cóż.
Jak by ktoś mógł mi w tym pomóc, bo ja młotkiem nie wbije a sam mu treningu nie ułoże bo mi ukladał dawno temu specjalista wiec.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 177
Cel treningowy: Masa Siła troszke rzeźby
Staż treningowy na słowni: kilka mscy
Uprawiane inne sporty: Rower, Piłka nożna, Siatkówka, BOX
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławka, wyciag plecy i przod, rozpietki, rowerek, worek bokserki ,rekawice,i gryfik 120cm -90kg ciezaru
Dieta: BRAK
Przeciwskaznania medyczne: BRAK
Zażywane suplementy: cm3, jabłaczan z olimpu, białko 0.5kg,dibezoide chyba to zarł to powiedział:D
Gdybym szedl sam ciemna doliną,a w tej dolinie było by stado najgorszych sk***ysynów nie leknął bym sie bo sam jestem NAJGROSZYM Sk***ysynem..
Krzysztof Piekarz
eeroo
