Kolano - dziwne uczucie.

Witam. Trenuje kickboxing, i od pewnego czasu przy robieniu jumpingow, zabich skokow lub podobnych cwiczen odczuwam jakby moje kolano bylo leciutko luzne. Mam takze takie uczucie jakbym po jego zewnetrznej stronie, mial "mrowki" - ale tylko raz na jakis czas podczas tych cwiczen obciazajacych je, lub w trakcie biegu. Bolec, raczej nie boli - chyba ze tak jak zwykle przy tego typu cwiczeniach. Dodam ze nogi mam lekko szpotawe.

Moglby mi ktos doradzic, czy wystarczyc zrobic sobie wakacyjna przerwe w treningach - czy to raczej idzie w kierunku czegos powazniejszego. Z gory dzieki!

Zmieniony przez - iqq1 w dniu 2009-06-15 23:02:18

Zmieniony przez - iqq1 w dniu 2009-06-15 23:02:47

A nastąpił jakiś konkretny uraz, większy lub mniejszy,czy "samo się tak zrobiło"?

Żadnego urazu nie było, poprostu któregoś dnia poczułem to podczas ćwiczeń.

W takim razie nie mam pomysłu Poczekaj na kogoś mądrzejszego. MOŻLIWE,że to coś z więzadłami albo nastąpiło w wyniku przeciążenia, ale to tylko moje luźne przypuszczenia. Na Twoim miejscu udalabym się do jakiegoś DOBREGO lekarza, najlepiej sportowego,żeby pokombinował.

co do luzow , spradz sobie kolano testem szufladowym , co do mrowienia testem lassequea , mozliwe ze to jakis drobny uraz , powinno samo przejsc jezeli nic powaznego , jak mozesz to napisz cos wiecej ;] <ps , lekko szpotawe to z definicji ponoc ma kazdy facet ;] >

Test Laseque'a zrobiłem, nie wiem czy prawidłowo wykonałem ale chyba wszystko ok. Co do testu szufladowego - szukałem ale nie mam pojęcia na czym on polega.

Tutaj znajdziesz informacje na temat tych testów, jakoś w środku artykułu:
http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 

Obejrzałem filmiki, lecz niestety nie zrozumiałem co dokładnie świadczy o stanie kolana,

Sprawdź, czy przypadkiem nie jest to uszkodzenie więzadła bocznego zewnętrznego. Możliwe, jak masz tkliwość i ból po zewnętrznej stronie kolana, zwłaszcza przy ćwiczeniach typu żabka, itp. - gdzie naciągasz to więzadło.
Oczywiście, może to być coś zupełnie innego, ale nie zaszkodzi sprawdzić.
(akurat to miałam - mnie lekarz posprawdzał całe kolana, wykonał testy łąkotkowe, i usg, no i na usg właśnie wyszło lekko uszkodzone więzadło)
szpotawość kolan wydaje mi się może temu sprzyjać, bo to więzadło już na wstępie jest trochę przepracowane i niefizjologicznie ustawione. (właśnie przy takich rucham, kiedy kolano idzie na zewnątrz, naciąga się to więzadło).

aha, i nie testuj sobie sam tego kolana, tylko idź to lekarza... bo samemu to sobie można wiesz, wszystko zdiagnozować, i/albo wszystko przeoczyć.