Powrót do siłowni

Pawerty zmiana jest na plus jak nic i jestem pewien ze jak sie weźmiesz teraz za siłke z takim postanowieniem jak to żeby sie zredukować to tylko pozazdrościć....
Pozdro i powodzenia.

Seba to chyba pozostane przy swojej wersji
podciąganie nachwytem czy podchwytem będzie lepsze?

osz powiem,że jestem bardziej nakręcony,niz podczas redukowania,bo to redukowanie to poporostu lifestyle

ps. prawdopodobnie w lipcu kupie poręcze do dipsów

Zmieniony przez - pawerty w dniu 2009-06-17 12:35:53

widzę, że Ci trening pasuję ;)

przyjemnie się ćwiczy, postaraj się robić krótkie przerwy, wtedy pot leje się litrami

zrób sobie zestawy A i B - przeplataj A/B/A/B/A itd.

;)

Ja jestem kiepskim podciagaczem, choc wolalem nachwytem szeroko o ile masz mozliwosc na taki uchwyt. Wioslowanie za to podchwytem.

nka przerwy robię krókie,tylko dodaje ciężar i jazda

zrób sobie zestawy A i B - przeplataj A/B/A/B/A itd. tak właśnie mam zamiar robić

aeroby w nietreningowe,bieganie ponad godzinę-uzależniłem się daje mi to czas na przemyślenie różnych spraw,więc przyjemne z pożytecznym

Seba drążek mam w futrynie i jak narazie robie podchwytem,ale w weekend zamontuje sobię drązek do ściany i bede robił nachwytem

podczas aerobów fajnie można pomyśleć o różnych rzeczach, czas szybciej mija ;)