HMB+Tauryna+kreatyna

Witam

Trenuje dopiero 1 miesiąc mam 300 mega caps tauryny 150 hmb i 300 kreatyny po pierwsze czy to dobre zestawienie?? po drugie czy z takim stażem moge juz brac te odżywki czy lepiej pocwiczyc jeszcze na sucho?? z góry dziekuje za odpowiedź

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 88

Wzrost: 167

Cel cyklu: rzeźba

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : scorch

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 miesiąc

tauryna tak


kreatyne nie

hmb nie

nabierz doświadczenia


Nawyków żywieniowych

potem suple

Dobry trening, dieta i regeneracja = sukces

nie suple.

rzezba? a jestes przekoanany ze masz juz co rzezbić?

HMB jesli brac - to faktycznie lepiej na pocztaku przygody z silownia, wiec jak juz masz mozesz zjesc.

reszte olej.

dieta i technika - czyli podstawy, tutaj przekieruj swoja uwagę

przy jednomiesiecznym stazu - brales juz scorcha..?

Waga : 88

Wzrost : 167

nie ma co rzezbic


jak napisłem i faf

dieta, technika.

na suple nadejdzie czas.