Kolka, egzamin na 1000 m. Poważny problem!

Tz. nie na czczo, i z 1,5h przed bieganiem..
Tak jak pisze kolega wyżej. Rady już są, innych raczej nie ma. Pzdr..

a kofeina w tabsach, bo pobudza mnie dobrze, mogę?

możesz ale ona Ci w zadnym wypadku na kolke nie pomoże ;)

nie ma jak polecieć na czysto, takto może nie zwyczajny jestes, dopakujesz kofeiny i Cie serducho zacznie kłuć i na co Ci to ??

Kofeine juz brałem nieraz Byłem po prostu ciekaw czy ona nie jest rzeczą która może przyczynić się do kolki, ale chyba nie

Dzięki za rady

Lepiej Redbull i to nie często. Tylko i wyłącznie jeśli masz jakiś ważny bieg, bo co za dużo to nie zdrowo i może zaskutkować nadciśnieniem w przyszłości. Pzdr..

Nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego tu pytam.
Czy jest sens i możliwość schudnięcia na sam dzień testu o 1-2 kg?(zawsze to mniejszy balast). Mam tu na myśli głównie wodę, bo niektórzy podobno tak robią, ale mi nie wydaję się to zbytnio bezpieczne

Pozdro

mniejszy balast którego pewnie i tak nie odczujesz a za to większe osłabienie organizmu. Nie ma sensu moim zdaniem

ok, dzięki za pomoc

Pozdro

możliwość jest,głównie z wody poleci ALe za to sensu nie ma.
Balast jest zbyt mały,aby to jakoś wpłynęło na wynik testu, a możesz narazić się na skurcze, osłabienie organizmu i wycieńczenie

Pobiegłem dziś! Czas to 3:34 wiec rewelacji nie ma, ale jak na siebie jestem bardzo zadowolony. Dziękuję bardzo wszystkim za rady

Pozdro