Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
mozesz robic 2 serie 15stek chodz optymalnie robi sie 1
a sens jest taki ze potem robisz 10tki i tam robisz 2 serie
a potem robisz 5tki i tam masz 3/4 serie
a potem masz negatwywy i serie sa tak jak w piatkach
robisz max 60kg potem sprawdzasz inne maxy i gdy znowu dochodzisz do swojego 60kg na koncu 15stek powinno Ci znacznie latwiej pojsc. ja tak mialem jak robilem hst
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..