NOGI DLA NOWEGO CIEBIE

przenosze do >> z archiwum kulturystyki <<

choc i tak wątpie aby i tam sie ten temat utrzymal...

oskar117 przestan wylatywac z groźbami, bo sie Ciebie troche wystraszylem, piszesz jakbys miał duża wiedze, a na serio to malo kto na tym forum wie o znanych kulturystach.. znasz go osobiscie? skad wiesz ze nie robil przysiadow?? z gazet, ze stron internetowych, moze to powiedzial tylko pod publike albo cos, a Ty w to wierzysz, piszesz ze dobry trening jest wazniejszy niz sterydy, moze i tak, kazdy ma swoje zdanie, jednak ich cialo to sklada sie z 2 połow, jedna połowa to czysta chemia, wiec przestan pie,przyc jakies bzdury, wogole chyba zakonczcie juz te dyskusje bo do niczego nie prowadzi

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-22 11:42:00


Jednak jodełko dooje,bał ze sławni kulturysci nie maja treningu, tylko ćwicza jak chcą hahhaa

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-22 11:43:24

"ale te jego rady i plany dla zawodowych kulturystów są bezwartościowe w większości dla naturali."
Phi... Weider właśnie stworzył ogólne zasady a reszta pozostaje już do indywidualnego dopasowania.

A co do przysiadów - nie ma chyba lepszego ćwiczenia na nogi. Dorian prawdopodobnie nie robił ich z innej przyczyny niż nieskutecznośc. Mogła to byc kontuzja, tak jak tu już wspomniano, albo po prostu go nie lubił. Marcus Ruhl np. Nie robi MC, podciągania na drążku czy uginania ze sztangą bo nie lubi.