jak to cwiczenie wykonywac
przedramie z tylu
<THE GREAT!>
...
Napisał(a)
logitech45
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16410
jak to cwiczenie wykonywac
przedramie z tylu
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
sztanga z tyłu i podwijasz w atlasie jest to ćwiczenie chyba
nie ma w atlasie ale to ćwiczenie możesz zamienc na podwijanie np. w siadzie więc nie ma problemu
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-18 17:19:25
nie ma w atlasie ale to ćwiczenie możesz zamienc na podwijanie np. w siadzie więc nie ma problemu
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-18 17:19:25
...
Napisał(a)
Killaz91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1321
Na stojaco bierzesz sztange lapiesz za placami i podwijasz nadgarstki.A jaka jest róznica miedzy trzymaniem z przodo a z tylu to juz nie wiem
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
To jest na kaptur czy przedramie? Bo w sumie oba cwiczenia mozna robic ze sztanga z tylu.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
silnica
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
561
Wiek
59 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4838
Ćwiczenie tylko na przedramiona. Bierzesz sztangę za plecami na wysokości pośladków nachwytem i uginasz nadgarstki do momentu aż poczujesz pieczenie. Ciężar dobierz na ok 15 powtórzeń.
w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
Następny temat
plan treningowy
