http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/ultimate/supercompletcapsules.pdf
Wg mnie top3 jezeli chodzi o kategorie suplementów witaminowo-mineralnych.
Mocny skład, piszą żeby brać 9 dziennie po 3 do każdego posiłku, moje pytanie jest takie, aby "paczka" starczyła na dłużej niż miesiąc dobrym pomysłem było by brać 9 w dzien treningowy a w DNT brać Vitamin+ Olimpa jako lajtowe witaminy aby organizm nie był non stop napakowany duzymi dawkami z Super F. ?
A drugie pytanie to jeżeli mam posiłek o 9:00, 12:00 a 0 15 jest to gainer to czy do gainera dobrze je brać czy musi to być normalny posiłek?
Pytania może lamerskie ale gdzie o to spytać jak nie na SFD ;)
Z góry dzieki za każdą odp.