avitus07
Cześć
mam około 180 cm i ważę 79 kg , mam oponkę na brzuchu (ob 95 cm;/) , robiłem przez około 2 tyg brzuszki rano i wieczór 2 serie w odstępie 5 minut po 50 jedynie co się stało to ze mam twardszy brzuch a opona jest dalej , co mnie trochę zniecheciło czytałem dużo tematów na temat spalaniu tkanki ale już sam nie wiem bo raz mówią tak a raz inaczej... co byście polecili chciałbym to spalić tak żeby po prostu był plaski brzuch a najwyżej później go wyrzeźbic jak da to efekty , jestem otwarty na każdą propozycje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 79
Wzrost: 180
Obwód klatki: 92
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 95
Obwód uda: 47
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , teraz wakacje:)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna , raz na tydzien , po 2h
Odżywianie: lubie praktycznie wszystko , raz na jakiś czas coś słodkiego , czekoladki , zero fast foodow
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Żadnej alergi
Stan zdrowia: jest ok nie czuje żadnych dolegliwości
Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę wszystko poświecić żeby zwalić ten bęben:)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowano
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Wolałbym nie
Stosowane wcześniej diety: Nie stosowano
Zmieniony przez - avitus07 w dniu 2009-06-19 22:31:43
Zmieniony przez - avitus07 w dniu 2009-06-19 22:33:16
mam około 180 cm i ważę 79 kg , mam oponkę na brzuchu (ob 95 cm;/) , robiłem przez około 2 tyg brzuszki rano i wieczór 2 serie w odstępie 5 minut po 50 jedynie co się stało to ze mam twardszy brzuch a opona jest dalej , co mnie trochę zniecheciło czytałem dużo tematów na temat spalaniu tkanki ale już sam nie wiem bo raz mówią tak a raz inaczej... co byście polecili chciałbym to spalić tak żeby po prostu był plaski brzuch a najwyżej później go wyrzeźbic jak da to efekty , jestem otwarty na każdą propozycje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 79
Wzrost: 180
Obwód klatki: 92
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 95
Obwód uda: 47
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , teraz wakacje:)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna , raz na tydzien , po 2h
Odżywianie: lubie praktycznie wszystko , raz na jakiś czas coś słodkiego , czekoladki , zero fast foodow
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Żadnej alergi
Stan zdrowia: jest ok nie czuje żadnych dolegliwości
Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę wszystko poświecić żeby zwalić ten bęben:)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowano
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Wolałbym nie
Stosowane wcześniej diety: Nie stosowano
Zmieniony przez - avitus07 w dniu 2009-06-19 22:31:43
Zmieniony przez - avitus07 w dniu 2009-06-19 22:33:16
Krzysztof Piekarz
bolek1970
