Herpu
Witam,
Mam 3 sprawy:
1 - Pomóżcie wybrać białko które szybko się wchłania hydrolizat, isolat, potrzebuje takie białko do picia zaraz po wstaniu z łóżka.
Ważne żeby było zero carb i innych dziadostw utrudniających redukcje! Srednia pułka coś cena= jakość :)
2 - Coś na noc z kazeiną bez wegli,czy SP80 dalej prowadzi prym i warto kupić ? czy jest cos lepszego bardziej opłacalnego?
3 - Po treningu pije vitargo + bcaa Extra i potrzebuje do tego jeszcze aminokwasy proste i glumatine, najlepiej proszek abym mógł bcaa+aminy+glutamine wsypać do jednego shekera a vitargo do osobnego.
A więc jaką glutamine i aminy?
Moga być duże opakowania najlepiej jakieś ekono bo wole wydać raz więcej i mieć spokoj i też extra więcej proszku z racji dużego opakowania.
Dzięki licze na was !!
Mam 3 sprawy:
1 - Pomóżcie wybrać białko które szybko się wchłania hydrolizat, isolat, potrzebuje takie białko do picia zaraz po wstaniu z łóżka.
Ważne żeby było zero carb i innych dziadostw utrudniających redukcje! Srednia pułka coś cena= jakość :)
2 - Coś na noc z kazeiną bez wegli,czy SP80 dalej prowadzi prym i warto kupić ? czy jest cos lepszego bardziej opłacalnego?
3 - Po treningu pije vitargo + bcaa Extra i potrzebuje do tego jeszcze aminokwasy proste i glumatine, najlepiej proszek abym mógł bcaa+aminy+glutamine wsypać do jednego shekera a vitargo do osobnego.
A więc jaką glutamine i aminy?
Moga być duże opakowania najlepiej jakieś ekono bo wole wydać raz więcej i mieć spokoj i też extra więcej proszku z racji dużego opakowania.
Dzięki licze na was !!
<< Pisz swój poemat i cokolwiek robisz staraj się łamac konwencje! >>
Krzysztof Piekarz
headroom
Czarnuchok
alex_92
mentos_
SirLolek
, a na noc mix(twarog+jajko+oliwa z oliwek)
Mihupaw
