kreatyna+amino/carbo???

Witam,
Własnie nabyłem jabłczan kreatyny treka cm3. I własnie zastanawiam sie z czym dobrze było by to połaczyc aby dobrze sie zmasowac. Ale chciał bym cos takiego zeby w sadełko nie poszło chociaz robie aeroby. Myslałem nad Amino Max 6800 1100 mg co wy na to. Czytałem ze z carbo dobrze łaczyc ale włsnie te aminokwasy mnie korca troche z góry dzieki za pomoc..

Suple wogole sa ci potrzebne?
Na tej stronie byly juz chyba ze 3 takie tematy, uzyj wyszukiwarki to nie boli.
A najlepiej polaczyc z dobra dieta.

No przydało by sie bo siła staneła w miejscu a teraz wakacje wiec pasowało by troche póki czas jest

to ile na klatke teraz ciskasz?

takie aminki, to raczej lux dla bogatszych, by jesc w wiekszych ilosciach.
skupilbym sie na dobry bialku.